يُعد الصيام المتقطع نوع من أنواع الأنظمة الغذائية والذي فيه لا تمتنع عن تناول وجبات معينة أو تقليل السعرات الحرارية ولكنه يعتمد على تتابع فترات صيام وفترات أكل. يُتبع الصيام المتقطع بهدف إنقاص الوزن والتخسيس.
كيف تتبع الصيام المتقطع
أكتوبر 7, 2023
تم نشرة بواسطة أية حفظي
