الوسم: ألم الرقبة

لاشك بأن التوتر المتزايد والذي يعاني منه الكثير من الأشخاص حالياً بسبب نمط الحياة المتسارع وتغيّر الظروف المعيشية له تأثير كبير على صحتنا الجسدية والنفسية, في هذا المقال سنتناول تأثير التوتر والعصبية الزائدة على تشنج عضلات الرقبة لديك و كيف بإمكانك أن تخفف من حدة ذلك عن طريق تطبيق بعض الاقتراحات البسيطة التي من شانها أن تقلل من آلامك و تحسن من جودة حياتك