ان الكثير من الأشخاص يعانون من الأصابة بالفيروس المخلوى التنفسى فلذلك يجب التوعية أولا بكيفية الوقاية من الأصابة به ، أو كيفية التعامل معه فى حالة الأصابة به .
ما هو الفيروس المخلوى التنفسى
هو فيروس موسمى من الفيروسات التى تنشط فى فصل الخريف و الشتاء ويبدأ تقريبا من شهر اكتوبر حتى شهر ابريل و هو فيروس يصيب الجهاز التنفسى .
أعراض الفيروس المخلوى التنفسى
- الرشح و السعال الشديد
- الأرتفاع الشديد بدرجة الحرارة
- الشعور بالأنهاك
- تورم بالغدد الليمفاوية
- امتناع المصاب عن الطعام و الشراب و شحوب بالوجه و صعوبة بالتنفس
من هم الفئة الأكثر عرضة للأصابة بالفيروس
هو فيروس يصيب البالغين والاطفال و لكن يصيب الاطفال بشكل كبير فهم الأكثر عرضة للأصابة به و أحيانا يشكل خطرا على الأطفال الرضع و على كبار السن, و الأطفال الأكثر عرضة للأصابة به هم الأطفال الذين يعانون من تشوهات خلقية بالقلب أو أمراض مزمنة بالرئتين .
و من عيوب هذا الفيروس انه سريع الانتشار و لكنه لا يستمر طويلا .
كيف ينتشر الفيروس المخلوى
ينتشر فى الأماكن المغلقة و المزدحمة و ينتقل عن طريق الجهاز التنفسى و التلامس المباشر والأشتراك فى الطعام.
ولأن الوقاية خيرا من العلاج فلهذا يجب الحفاظ على صحة الأطفال بعدم اصطحابهم الى الأماكن المغلقة و المزدحمة و الألتزام بأرتداء الكمامة حفاظا على صحة الطفل لكن فى حالة الأصابة به
كيف نتعامل مع الأعراض
- يتم تناول المسكنات و عند الشعور بارتفاع بدرجة الحرارة يتم تناول دواء خافض للحرارة أو عمل كمادات
- تناول الكثير من السوائل و أخذ قسط من الراحة حتى الشفاء
- الأهتمام بتطهيرالأيدى قبل الأكل و بعد الأكل و تطهير الأسطح و التهوية الجيدة للمكان ومنع الأختلاط
و من الممكن أن يتعرض الطفل للأصابة به مرة أخرى بعد الشفاء فى نفس موسم أنتشار الفيروس , ولكن فى الغالب تكون الأعراض بشكل أقل .
فلذالك لابد من تقوية المناعة بشكل عام عن طريق العناية بالتغذية الصحية السليمة من خلال دعم الجسم بما يحتاجه من معادن و فيتامينات و بروتينات بشكل متوازن
ويوجد العديد من المشروبات التى تعمل على تقوية جهاز المناعة و مقاومة الفيروسات و التخفيف من أحتقان الحلق و تطهيره من البكتريا ( وهى يتم تناولها دافئة و ليست ساخنة لعدم الأضرار بالحلق)
ومن هذه المشروبات على سبيل المثال وليس الحصر:
1.النعناع
و يفضل النعناع الطازج عن النعناع المجفف و يتم تناوله عن طريق غليه على النار.
2.الكركم
و يبشر طازج و يضاف اليه الماء الساخن و لا يتم غليه فهو يتم تقشييره و بشره و أضافة الماء الساخن له
فهو يستخدم فى صناعة أدوية الربو و الأنسداد الرئوى.
3.القرفة
و هى مليئة بمضادات الأكسدة فيمكن أضافتها لجميع المشروبات.
4.الزنجبيل
فهو يحتوى أيضا على الكثير من مضادات الأكسدة و هو من المشروبات الهامة لتطهير الحلق و هو مصنف من هيئة الغذاء و الدواء الأمريكيىة أنه أمن الأستخدام.
5.الليمون
يجب الأهتمام بتناول عصير الليمون فعصير الليمون يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الصحية مثل فيتامين C و فيتامين B
6.العسل الأبيض
فهو غنى ا يضا بمضدات الأكسدة و مهم لصحة الجهاز الهضمى و يستخدم كعلاج فعال لتهدئة السعال و التخفيف من نزلات البرد و علاج طبيعى للقضاء على الألم الناتج من ألتهاب الحلقعن طريق تناوله مباشرا أو أضافته الى المشروبات الساخنة .
و كل هذه المشروبات تستخدم من مرة الى مرتين يوميا
و هناك خطوة أخرى مهمة فى الحفاظ على صحة الحلق و مقاومة المرض و هى الغرغرة
و يمكن تطبيقها من مرتين الى ثلاث مرات يوميا و تكون بالماء الدافىء و الملح أو الماء الدافىْ و الليمون أو الماء الدافىء و خل التفاح العضوى.
إنضم إلينا وشارك!
التعليقات