التوازن بين الأسرة والعمل ليس بالأمر الضروري فقط، بل هو أمر بالغ الأهمية، قد تذهب إلى حد القول بأنه لا توجد طريقة لتحقيق إمكاناتك الكاملة إذا لم يتم تحقيق هذا التوازن، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن كل شيء مقسم بدقة، ويعني ذلك أن يحظى كل جانب من جوانب حياتك بالاهتمام الذي يحتاجه، عندما يحتاج إليه، بطريقة تترك لك الحرية للمضي قدمًا بكل ثقة.
الوسم: القلق والتوتر
يناير 16, 2026
تم النشر بواسطة د.على فتحي
للأمهات – كيفية التخلص من كآبة بعد الولادة
مايو 30, 2024
تم النشر بواسطة نسمة فرح
الأمومة شئ جميل جدا و هو حلم كل نساء العالم ، لكن الولادة تحدث منعرحا مهما في حياة الأم فتقلب ليلها نهار تنسيها نفسها و تشعرها بتغير كبير ، كل هذا قد يسبب لها الدخول في دوامات نفسية و كآبة بعد الولادة.
كيف انام بسرعة بدون تفكير في اقل من دقيقة
مايو 24, 2024
تم النشر بواسطة الكاتبة
يعاني الكثير مم الأشخاص من مشكلة الارق وعدم القدرة على النوم ليلًا من غيب تفكير، ولهذا إليك بعض النصائح للنوم، قم فقط بقراءة المقال..
كيف يسبب القلق ضيق التنفس؟
أكتوبر 31, 2022
تم النشر بواسطة the talanted
إن أعراض و مثيرات التوتر والقلق تتنوع كثيراً جداً ما بين شخص وآخر ، إلا أن معظم الناس يشعرون بضيق التنفس عندما يقلقون! وفي هذه المقالة سوف نكتشف العلاقة بين المرض العضوي والنفسي علمياً…








