كيفيات
  • المجتمع
  • المدونة
  • التصنيفات
    • بزنس وتطوير ذات
    • الأمومة والطفل
    • تقنية وتكنولوجيا
    • صحة وتغذية
    • مقالات عامة
    • تاريخ وقصة
    • مأكولات ومشروبات
    • الصناعة والتصنيع
    • قانون وإقتصاد
  • مكتبة كتب
  • تواصل معنا
سجل الدخول
كيفيات
  • المجتمع
  • المدونة
  • التصنيفات
    • بزنس وتطوير ذات
    • الأمومة والطفل
    • تقنية وتكنولوجيا
    • صحة وتغذية
    • مقالات عامة
    • تاريخ وقصة
    • مأكولات ومشروبات
    • الصناعة والتصنيع
    • قانون وإقتصاد
  • مكتبة كتب
  • تواصل معنا

الوسم: القلق والتوتر

أهم نصائح لتحقيق التوازن بين الأسرة والعمل

يناير 16, 2026 تم النشر بواسطة د.على فتحي

التوازن بين الأسرة والعمل ليس بالأمر الضروري فقط، بل هو أمر بالغ الأهمية، قد تذهب إلى حد القول بأنه لا توجد طريقة لتحقيق إمكاناتك الكاملة إذا لم يتم تحقيق هذا التوازن، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن كل شيء مقسم بدقة، ويعني ذلك أن يحظى كل جانب من جوانب حياتك بالاهتمام الذي يحتاجه، عندما يحتاج إليه، بطريقة تترك لك الحرية للمضي قدمًا بكل ثقة.

فئة: بزنس وتطوير ذات
العلامات: إدارة الوقت, إنجاز المهام, استثمار الوقت, الإنضباط النفسي, التأهيل لسوق العمل, التحكم فى النفس, الصحة النفسية, القلق والتوتر, الوعي, تنمية مهارات, سلبيات وإيجابيات
كيفية التخلص من كآبة بعد الولادة

للأمهات – كيفية التخلص من كآبة بعد الولادة

مايو 30, 2024 تم النشر بواسطة نسمة فرح

الأمومة شئ جميل جدا و هو حلم كل نساء العالم ، لكن الولادة تحدث منعرحا مهما في حياة الأم فتقلب ليلها نهار تنسيها نفسها و تشعرها بتغير كبير ، كل هذا قد يسبب لها الدخول في دوامات نفسية و كآبة بعد الولادة.

فئة: الأمومة والطفل
العلامات: الإكتئاب, القلق والتوتر, الولادة
كيف انام بسرعة بدون تفكير

كيف انام بسرعة بدون تفكير في اقل من دقيقة

مايو 24, 2024 تم النشر بواسطة الكاتبة

يعاني الكثير مم الأشخاص من مشكلة الارق وعدم القدرة على النوم ليلًا من غيب تفكير، ولهذا إليك بعض النصائح للنوم، قم فقط بقراءة المقال..

فئة: صحة وتغذية
العلامات: القلق والتوتر, النوم, تجديد الصحة والنشاط

كيف يسبب القلق ضيق التنفس؟

أكتوبر 31, 2022 تم النشر بواسطة the talanted

إن أعراض و مثيرات التوتر والقلق تتنوع كثيراً جداً ما بين شخص وآخر ، إلا أن معظم الناس يشعرون بضيق التنفس عندما يقلقون! وفي هذه المقالة سوف نكتشف العلاقة بين المرض العضوي والنفسي علمياً…

فئة: صحة وتغذية
العلامات: القلق والتوتر, كيفيات

المقالات الأكثر تقييماً

أفضل ٢٠ دعاء يمكنك الدعاء به في يوم عرفة
5 (41)

أفضل ٢٠ دعاء يمكنك الدعاء به في يوم عرفة

هل البقسماط يزيد الوزن؟
5 (29)

هل البقسماط يزيد الوزن؟

أفضل خلطة  زيوت لتطويل الشعر وتكثيفه وتنعيمة
5 (20)

أفضل خلطة زيوت لتطويل الشعر وتكثيفه وتنعيمة

برشام ترايكتين لزيادة الوزن وفتح الشهية
5 (16)

برشام ترايكتين لزيادة الوزن وفتح الشهية

5 طرق ناجحة لإنقاص الوزن بدون رجيم قاسٍ
5 (13)

5 طرق ناجحة لإنقاص الوزن بدون رجيم قاسٍ

أو
تسجيل الدخول من خلال:
GoogleGoogle
تسجيل نسيت كلمة السر إعادة إرسال كود التفعيل.

المقالات الأكثر مشاهدة

  1. كيفية دعاء صلاة الاستخارة ؟ (حسام محمد)
  2. دعاء الامتحان | ادعية للامتحانات تفتح لك أبواب النجاح (Mervat Tayeh)
  3. دعاء الاستخارة | مفاهيم هامة عن دعاء الاستخاره (Mervat Tayeh)
  4. أفضل 10 تطبيقات مراسلة بدون رقم هاتفأفضل 10 تطبيقات مراسلة بدون رقم هاتف (Hazem Ahmed )
  5. هل البقسماط يزيد الوزن؟ (الكاتبة)
منصة كيفيات
جميع الحقوق محفوظة